スマホやPCで最新NAVI

当サイト「スマホやPCで最新NAVI」では様々なお役立ち情報を配信しています。

© スマホやPCで最新NAVI All rights reserved.

17-05

20179/7

スマホやPCで最新NAVIブログ:17/09/07

読者様にも経験があることだと思いますが、
体操して身体を動かすと、食欲がわきますよね。

このお子さんでも知っている事実を
これまでの減量理論では無視してきたんですよね。

まるで人間を食欲がないロボットのように仮定し…
いつものように食べても、
それ以上にトレーニングして、
消費カロリーを摂取カロリーより大きくすれば痩せられる…
このように言い続けてきたわけです。

トレーニングすることによって
摂取カロリーより消費カロリーを大きくして痩せる。
実際にこれが可能ならば、一番健康的ですばらしい方法です。

あくまで実際に可能であるならば…

しかし、現実的には体操によって
体重を減少させようとしている人のほとんどが
途中で挫折し、むしろ体重が増加しているのではないでしょうか。

「シェイプアップ=体重の減少」とするなら、
運動によって体重を減少させることにはかなりの困難を伴います。

例えば、
なぜ、あれほどの練習を積んで体操しているボクサー達でさえ、
試合前に食事制限による減量することが多いのでしょうか?

それには様々な理由がありますが、
その大きな理由の一つは、
人間誰でもトレーニングしたらウエストが減りますから、
その分普段は食べてしまうため、
試合前ぐらいでないと空腹を我慢することができないことが挙げられます。

一般人が、
ボクサーが行っているのと同じレベルの運動が可能だと思いますか?
しかもあれほどのトレーニングをしても、
ボクサーは試合前に減量が必要なのです。

この「体操すると普段より食欲がわく」という
単純な事実を無視してしまうと、体重を減らすことはできないのです。

須野裕の最新情報
https://twitter.com/sunohiroshi1?lang=ja

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

コメントは利用できません。
17-06

20166/6

皆様のツアー選びにお役立てください

ツアー選びで重要視するのが、料金で選ぶか?それとも内容で選ぶか?に分かれるでしょう。しかし正しくツアー選びをしなければせっかくの休みが台無し…

17-08

20167/16

スマホやPCで最新NAVIブログ:16/07/16

今年も雪の季節がやってきた。 ボクはこの季節になると、いつも思い出すことがある。 もう40年以上も昔のことである。 その頃、 我…

17-01

20167/27

スマホやPCで最新NAVIブログ:16/07/27

健康的なダイエットに必要なのは、 「カロリーを減らすこと」と「栄養をとること」。 体重を減らすことばかりにとらわれて、 一生懸命食…

17-02

20168/27

スマホやPCで最新NAVIブログ:16/08/27

(*´Д`人)コン(人´Д`*)バン(*´Д`*)ゞ㍗♪ 最近、不審者が多いので24時とか時間帯によって、 子どもを迎えに行っています。…

17-06

201610/7

スマホやPCで最新NAVIブログ:16/10/07

美しく減量するためには、 間食にも工夫しましょう! 本当は、間食をしないほうがいいのですが、 そうは言ってもやはり人間です。 甘…

ページ上部へ戻る