スマホやPCで最新NAVI

当サイト「スマホやPCで最新NAVI」では様々なお役立ち情報を配信しています。

© スマホやPCで最新NAVI All rights reserved.

17-05

20168/5

スマホやPCで最新NAVIブログ:16/08/05

いろんなシェイプアップに挑戦したけど、
なかなか痩せることができないと言う方は、
骨盤ダイエットにチャレンジしてみてはいかがでしょうか?

もしかしたら
痩せられない原因は骨盤の歪みかもしれませんよ。

骨盤減量は、
数あるダイエット方法の中でも、
人気の高い減量方法です。

ではいったい骨盤ダイエットとは、
どういったやり方で行なうのでしょうか?

骨盤ダイエットにはいろいろな方法がありますが、
簡単に出来ちゃう骨盤減量のやり方を紹介しますと…

まず、
両足を肩幅に合わせ立ち、
軽く膝を曲げます。
そして
頭を動かさずに腰に手を当てて、
姿勢が整ったら大きな円を描くように
腰だけを回します。
左右交互に10回ずつ回していきます。

その後、最初の姿勢に戻り、
息を吐きながらゆっくりと体を前に倒していきます。
そして体を起こしたら腰に手を当てて、
ゆっくりとからだをそらしていきます。
この動作を1セットとして
10回行なうというやり方です。

インターネットで検索してみると、
他にも様々な骨盤シェイプアップのやり方が紹介されています。

自分に一番あっている骨盤シェイプアップのやり方を探して、
骨盤矯正を行い、健康的な減量に挑戦してみましょう。

骨盤ダイエットで骨盤を矯正すると、
シェイプアップ効果だけではなく、
腰痛や肩こり、冷え性など
さまざまな身体の異常を改善することも出来ますよ。

骨盤ダイエットは、
肉体が柔らかい状態のほうがやりやすいので、
ゆっくりと湯船に使ったあと・・・
お風呂上りにやるのがオススメです!

ラブリーレッグ エピへ
http://kirei-ni-naru.net/%E3%83%A9%E3%83%96%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B0-%E3%82%A8%E3%83%94w%E3%82%B1%E3%82%A2%E3%80%8Aselect%E3%80%80mall%E3%80%8B/

ラブリーレッグ エピの案内
http://beautyitem.tokyo/%E4%BA%BA%E6%B0%973%E4%BD%8D%EF%BC%81%E3%83%A9%E3%83%96%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B0-%E3%82%A8%E3%83%94w%E3%82%B1%E3%82%A2%E3%80%8Aselect%E3%80%80mall%E3%80%8B/

武田塾の専門です
http://takeda-shinjuku.com/

ベラジョンSUPER攻略ガイドの最新情報
http://www.onlinesanctuary.com/onlinecasino/sp/verajohn.php

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

コメントは利用できません。
17-10

20168/21

スマホやPCで最新NAVIブログ:16/08/21

GoodAfternoon! なんか・・・最近無計画さに苛立ちを感じてます。 一週間位前も映画しようと前もって決めてたのに、 お金を遣っ…

17-02

20168/27

スマホやPCで最新NAVIブログ:16/08/27

(*´Д`人)コン(人´Д`*)バン(*´Д`*)ゞ㍗♪ 最近、不審者が多いので24時とか時間帯によって、 子どもを迎えに行っています。…

17-07

20169/11

スマホやPCで最新NAVIブログ:16/09/11

朝!って感じの朝ですー 今日はなんとなく思った事を書きますね なんか、モチベーションの上がらない今日この頃。 おとといに彼と喧嘩して、…

17-09

20169/18

スマホやPCで最新NAVIブログ:16/09/18

健康的な減量には「トレーニング」がかかせない! というのは解っているんですが、 24時間の中で時間を選び出して、 体操することは意外と…

17-01

20169/24

スマホやPCで最新NAVIブログ:16/09/24

ぐっどいぶにーん♪ ダイエットをするためには筋肉をつける… これはある意味鉄則といえます。 ボクたちのからだの中で、 筋肉が…

ページ上部へ戻る