スマホやPCで最新NAVI

当サイト「スマホやPCで最新NAVI」では様々なお役立ち情報を配信しています。

© スマホやPCで最新NAVI All rights reserved.

17-08

スマホやPCで最新NAVIブログ:18/02/01

俺自身の経験からもそうなのですが、
減量って根性や忍耐は不要だと思います。

実際、根性入れて
日々限界まで腹筋して、
汗ダクになって立てなくなるまで走りこんで、
そして一汁一菜の食事もしくは断食をして…
なんてシェイプアップってどう思います?

そりゃ、これだけやれば
体重なんてあっという間に減るでしょうね。

でもぼくは、こんな風に一時的に爆発的に行なうものを
「減量」とは言わないと思います。

だって、何かのイベントに合わせて痩せて、終わったら元に戻って…
なんてダイエットではないですよね?

根性や忍耐で爆発的に頑張って、急激に痩せたものは長続きしません。
長続きさせたらそれこそ肉体の限界を超えて、肉体を壊すだけです。

身体を壊すシェイプアップなんて、わたくしはしたくもありません!

例えば、深夜に食べても、
30%脂肪吸収率が上がるだけです。

その30%余分に吸収した体脂肪は
明後日以降のどこかで挽回すればいいだけの話なので、
「夜更け食べちゃったからシェイプアップできない」
ことはないのです。

事実、ミーの夕食時間は、
ほとんど19時10時~12時です。
こんな生活でも半年で10キロ落とせました。

世の中の減量法の「これはダメ!」と言うのも、
「これをやったら減量は失敗」
というのではなく、
「こうした方がベター」
と言った程度のものなのです。

数ある禁じ手を守らなくても、ダイエットはできます!

だから
「これをやっているから、わしにはダイエットは無理」
なんて考えないで、
「じゃあ他の方法を考えよう」
と言う具合に発想の転換をしましょう!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

コメントは利用できません。
17-05

2種類の色をベースにして洋服を選んでいく

黒ではきつすぎてします場合はベージュ系、ベージュではきょとんしてしまうと思ったら黒系が似合うタイプです。次に、黒系の洋服とベージュ系の洋服を…

17-04

スマホやPCで最新NAVIブログ:16/09/01

減量はしたいけど、トレーニングはしたくない! …という方は、たくさんおられるでしょうが、 わしが思うに、トレーニングすることが一番手っ取…

17-05

スマホやPCで最新NAVIブログ:16/09/03

オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚) 今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。 みなさまは同窓会に行く…

17-08

201610/12

スマホやPCで最新NAVIブログ:16/10/12

お母さんが不眠症になった。 原因は、癌が見つかったからだ。 65年間大きな病気をしたことがなく、 また医者嫌いのお母さんは自分の病…

17-03

201610/26

スマホやPCで最新NAVIブログ:16/10/26

昭和三十八年に我が家にテレビがやってきた。 その時、俺は小学一年生だった。 まだ番組がない時は 画面に大きな円形のマークが入ってい…

ページ上部へ戻る